潮流新知

大熱天走在路上，你是不是也常覺得自己像是一顆快被蒸熟的燒賣？迎面而來的柏油路熱氣簡直像烤箱一樣，偏偏空氣又潮濕得讓人感到悶熱不舒服。

搜尋瑪卡時，最常看到的是男性保養、上班疲累或健身補給等情境。伴侶一起挑保健食品時，也常冒出同一個問題：「瑪卡只有男性可以吃嗎？」瑪卡原料本身沒有依性別分類，真正需要釐清的是研究做在誰身上、產品裡還加了哪些成分，以及自己是否有孕哺、服藥或特殊健康狀況。

臉部開始鬆弛、凹陷，法令紋與下顎線也越來越明顯，不少人第一時間想到的是把皮膚「拉緊」，但臉部老化其實牽涉皮膚、脂肪與深層支撐等不同層次。

3C世代下，手機、平板逐漸成為孩子生活中的日常，加上上課、閱讀、寫功課，一天下來近距離用眼時間越來越長。當孩子開始出現看遠處瞇眼、越坐越靠近電視、經常揉眼睛，甚至頻繁喊眼睛痠累時，也容易讓家長擔心，孩子的視力是否正悄悄亮起紅燈。

打開超市貨架，幾乎每一項食品都逃不過「加工」二字。近年「超加工食品」（Ultra-Processed Foods，UPF）經常被視為不健康的代名詞，社群平台上也不乏「拒吃一切加工食品」的呼籲。然而，加工原本就是保存食物、提高安全性及方便食用的重要方法，真正需要釐清的是：一般加工食品與超加工食品有何不同？所有超加工食品的健康風險是否都一樣？

近年熊貓針相關討論在社群平台受到關注，從維持時間、術後凹凸不平，到眼下施作的安全性，都是網友常見的討論話題。不過，每個人的身體條件與施作狀況不同，網路上的個人經驗並不代表所有人都會有相同結果，面對相關資訊仍應理性判斷。

一名20多歲女性發現上臂出現圓形紅疹，表面帶有脫屑，原先以為是一般過敏，經皮膚科醫師檢查後才確認為體癬。進一步詢問發現，她飼養的貓咪近期也有皮膚問題。澤之肌皮膚專科診所院長黃靖富醫師表示，若紅疹外圍較紅、略微隆起並伴隨脫屑或搔癢，中間顏色反而較淡，就要考慮皮癬菌感染，而不是只往濕疹或蚊蟲叮咬的方向處理。

「奇怪，今天明明穿得很厚，怎麼手腳還是覺得冰冰的？」每當季節交替、氣溫忽高忽低時，有些人可能會感覺手腳冰冷、精神較差，甚至出現頭暈、胸悶或心悸等不舒服。尤其頻繁進出冷氣房、室內外溫差較大時，更容易察覺身體對環境變化的不同感受。

9 月適逢連假與秋季旅遊規劃期，不少人會安排前往日本、韓國、東南亞或其他海外地區旅遊。適度犒賞自己、出國放鬆固然讓人期待，但面對季節交替、環境轉換以及滿檔的行程，旅途中的健康與突發狀況，往往最容易被大家忽視。