潮流新知

「最近臉好像比較沒彈性了，是不是該補充膠原蛋白？」不少人在注意到肌膚細紋或鬆弛時，第一個想到的就是膠原蛋白。不過市面上產品種類眾多，從膠原蛋白胜肽到非變性膠原蛋白，讓人難以判斷差別。

年來，「胜肽」幾乎成為青春保養品的關鍵字。常聽到許多人會問，胜肽真的有效嗎？要擦多久才看得到效果？也有人疑惑：「為什麼我買了很貴的胜肽精華，卻感覺沒有明顯改善？」

嘴巴破洞（正式名稱為口瘡）雖然不是大病，但痛起來卻要人命，連說話、喝水都成了折磨。很多人以為嘴破只是「火氣大」或「咬到」，但如果傷口超過兩週未癒，或是反覆發作，可能代表你的身體正發出免疫力低下的警訊。

《FJ豐傑生醫》戴嘉珠營養師整理：嘴巴破洞的6大主因、必備的4大修復營養素，並破解常見的「鹽巴塗抹」迷思，讓你告別痛楚，重拾進食的快樂。

每逢季節交替或是連日大雨，許多人常會感到四肢沉重、食慾不振，甚至連思考都變得有些遲鈍。在傳統養生觀念中，這就是典型的「濕氣」上身。但你知道嗎？濕氣不只來自環境的陰雨綿綿，更多時候是我們「吃」出來或「坐」出來的。

隨著氣候變遷與海島型氣候的特性，台灣人長期處於高濕度的環境之中。許多人發現，即便換了全套昂貴的控油保養品，臉上的油光依舊如影隨形，甚至伴隨著毛孔粗大與小顆粒泛濫等現象。這其實是肌膚正在經歷一場隱形溺水，當環境濕度長期超過70%時，汗水與油脂無法正常蒸發，容易導致皮膚表面的微生態失衡。

每當新聞報導年輕菁英或運動員、演藝人員猝死，大眾總驚呼「他平常看起來很健康啊！」但其實猝死不見得是無跡可尋的意外，而是累積的生理炸彈被引爆。