在資訊爆炸的時代，臉部保養不再只是日常程序，而成了一種「人人都能給建議」的話題。
社群平台上滿滿的推薦、排行榜、愛用品分享，讓許多人以為只要跟著買、跟著用，膚況就能有所改善。
然而，陳裕豪醫師指出，許多膚況不穩定的來源，其實不是環境、不是壓力，而是「不了解膚質、亂保養，等於讓肌膚承受不必要的負擔。」當保養方向錯了，不但看不到期待的狀態，甚至可能讓肌膚逐漸失去穩定，看起來較為疲累或暗沉。
跟風保養，是最容易忽略的風險
許多人在選擇臉部保養品時，習慣以「誰在用」作為標準，某位網紅推薦就跟著買，好友用得好就跟著用，完全沒有考量自己的膚質、油水平衡、生活作息等差異；醫師提醒：「適合別人，不代表適合你。」
油性肌若跟著乾性肌使用高滋潤乳霜，容易出現黏膩與不適；乾性肌模仿油性肌使用控油產品，反而讓皮膚愈擦愈緊繃。
若臉部保養未依據膚質挑選，可能使膚況變得不夠穩定，如乾燥、暗沉或不適應感等，這些都會讓肌膚呈現「老態」。不是年紀造成，而是使用方式出問題。
成分越多越好？其實越複雜越不穩定
市面上許多保養品為了增加功能性，會堆疊各式複雜原料。然而，成分越多，並不代表越精準，不同品牌的化妝水、精華液或乳霜混合使用，可能因基底不同而產生不適應，肌膚反而更難維持穩定。
醫師提醒：「肌膚需要的是『剛好』，不是『越多越好』。」
這也是現代保養趨勢中，越來越多人開始重視「單純配方」的原因——讓肌膚減少刺激，回到舒服的狀態。
此概念與美國純淨系高端品牌IN艾娜蓓的研發方向不謀而合，品牌強調以簡潔、安心的保養哲學設計每一項產品，避免不必要的化學添加物，選用天然植萃作為核心原料，並在製程上重視品質控管；雖然品牌不追求花俏的複方，卻更著重「肌膚真正需要什麼」，在無形之中減少了過度保養可能帶來的負擔。
臉部保養最需要的是節奏，而不是衝刺
許多人一旦覺得膚況不理想，就急著嘗試更多產品，希望快速改善，但臉部保養並非越急越好，而是需要循序漸進、保持一致；醫師指出，建立穩定的保養節奏，遠比堆疊多項產品更重要：
✔ 清潔不過度
✔ 保濕不缺席
✔ 防護要穩定
✔ 新產品逐一嘗試，觀察反應
只有在肌膚維持平衡的前提下，保養品才能發揮其應有的作用，反之，過度更動、頻繁更換產品，可能讓肌膚處於「無法適應」的壓力狀態，看起來自然更顯疲累。而品牌所倡導的純粹保養方式——以簡單步驟、乾淨配方與天然萃取為基礎，也是一種提醒：「讓保養變簡單，肌膚才有機會變穩定。」
不分膚質亂保養，看似小事，卻可能成為肌膚提早失衡的起點，臉部保養真正的核心，不在於買多少、用多少，而在於了解自己的需求、找到適合且單純的方式；
正如陳裕豪醫師所說：「保養不是追逐效果，而是為肌膚創造能安心存在的環境。」
而IN艾娜蓓這種強調純淨與精準的理念，也在溫柔提醒現代人：與其盲目跟風，不如讓肌膚回到最自在的狀態。因為真正的年輕與健康，不需要被堆疊，而是被「理解」出來。
免責聲明：本文為健康資訊與產品特性介紹,非作為醫療診斷或替代治療依據。產品效果視個人體質與使用習慣而異,若有持續困擾,建議諮詢專業醫療機構
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