肌膚暗沉不只與黑斑有關！ 營養師示警：常吃這2食物，更容易加速肌膚老化
2025 年 4 月 8 日
夏天來臨，紫外線增強恐導致黑斑與肌膚暗沉。營養師張語希指出，除了防曬，飲食也關鍵。建議攝取富含維生素C、E、A、B群、蛋白質、多酚、類胡蘿蔔素、麩胺酸與花青素的食物，有助抗氧化、抑制黑色素與促進代謝。反之，蛋糕、手搖杯等高糖精緻食物，會加速老化，應減量攝取。搭配均衡飲食、防曬與良好作息，才能真正養出透亮肌膚。
潮健康副總編輯 昱彣
潮健康副總編輯 / 編導 / 影音企劃 / 記者 / 短影音主持人
《人工生殖法》修法頻卡關，正式脫鉤代理孕母！ 民調：5成國人贊同合法化
2025 年 4 月 6 日
《人工生殖法》修法確定與代理孕母脫鉤處理，未來將擴大單身女性與同婚伴侶適用範圍，保障更多族群生育選擇。黃建榮婦產科診所黃珽琦副院長指出，國人赴海外求子的代價高昂，台灣應順應民意與技術實力，健全法規與監管制度，讓更多人受益。根據民調，五成國人支持代理孕母合法化，然而倫理與文化爭議仍待共識，後續是否另立專法，衛福部尚未定案。
上班族10大健康困擾，「腸胃問題」穩居王座！ 醫籲：4種壞習慣別再做
2025 年 4 月 2 日
2024年上班族十大健康困擾中，腸胃問題穩居第一，症狀如胃酸逆流、便秘多與壓力與壞習慣有關。聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師指出，用餐過快、久坐、重口味飲食等行為應避免。其他常見困擾還包括頭痛、背痛、疲倦、耳鳴等，甚至因壓力導致自律神經失調。洪醫師建議企業從飲食、運動、心理支持與健康檢查著手，建立健康職場，改善員工身心健康與工作效率。
過敏高峰期來臨！ 一發作恐使工作效率「大崩盤」，醫呼籲：做3件事助安全下莊
2025 年 4 月 2 日
台灣進入過敏高峰期，過敏症狀如鼻塞、打噴嚏、嗜睡等恐導致注意力下降、疲勞增加、效率變差、請假頻繁。美兆健檢診所耳鼻喉科成和平醫師建議從三方面改善：環境上保持清潔、使用空氣清淨機；飲食避免乳製品與高糖，多補充維生素C與抗發炎食物；藥物方面選擇不嗜睡的第二代抗組織胺，避免過量使用鼻收縮噴劑，幫助上班族穩定健康與工作表現。
對抗三高隱形殺手！糖尿病學會攜手公私發表T-CaReMe台北宣言 8年內8成患者達控制三高護腎目標
2025 年 4 月 1 日
中華民國糖尿病學會攜手各界發表T-CaReMe台北宣言，提出三高防治888計畫，盼8年內8成患者控制三高並護腎。理事長黃建寧指出，建構資料庫並整合數據是提升個人化照護關鍵。陳志鴻教授強調精準管理可降低死亡率，呼應政府即將上線的AI衛教助理與風險預測制度，協助民眾早期識別慢病風險並改善健康管理。
慎防清明連假空汙肆虐！ 國健署：記得戴口罩，否則4種致癌物恐「吸好吸滿」
2025 年 3 月 31 日
清明連假恐爆空汙危機，國健署提醒北部空品紅爆、臭氧濃度升高，民眾應減少室外活動並配戴口罩。焚香燒金紙恐釋放苯、甲苯、甲醛、多環芳香烴等致癌物，長期吸入恐致白血病、肝病。呼籲改用環保香品與金爐，並下載健康氣象APP掌握空品變化，避免吸入高濃度有害物質加重氣喘、肺病症狀。
健檢項目太多不知從何選起？ 健管中心推「四大師字輩專家」，結合AI數據打造個人化健檢
2025 年 3 月 28 日
健檢項目繁多令人難以選擇，國泰健檢「敦御診所」結合醫師、健管師、營養師與數據分析師「四大師字輩」，搭配AI分析，打造個人化健檢方案。從預約開始提供專業諮詢，並在高隱私、舒適空間內完成檢查，降低焦慮感。針對三高年輕化趨勢，診所也強調早期檢查的重要性，並透過功能醫學與大數據協助民眾守護健康，讓健檢成為日常習慣。
全口重建等於大量拔牙？ 醫揭真相：出現這4狀況「不想拔也得拔」
2025 年 3 月 28 日
「全口重建」不等於全口拔牙！高雄誠心牙醫鄧晧翔院長指出，是否拔牙取決於個人口腔狀況，若有多顆缺牙、嚴重牙周病或無法配戴活動假牙者，建議考慮「All-on-4」療程，一日內可恢復咀嚼功能。若原牙條件不佳，硬拔不拔恐影響植牙穩定與治療成效。治療前應評估骨頭與牙周狀況，再與醫師討論需求，選擇最適合的重建方案。
瞄準AI健康藍海！2025全球大健康產業創新跨域論壇：跨界應用產值爆發
2025 年 3 月 28 日
2025全球大健康產業創新跨域論壇聚焦「AI健康藍海」，呼應台灣邁入超高齡社會所面臨的照護挑戰。論壇指出，生成式AI將帶動健康照護新革命，應用於智慧醫療、預防醫學、遠距照護等領域，市場潛力可望突破895億美元。台灣政府積極推動智慧醫療政策，結合健保大數據、AI演算法及產官學合作，打造全新醫療生態圈。論壇將展出AI健康產品與創新應用，助力台灣健康產業轉型升級。
半數患者發病1個月內死亡！ 專家疾呼：1罕病再不簡化申請流程，恐上演「能救卻救不到」慘劇
2025 年 3 月 27 日
全球罕見病「非典型溶血性尿毒症候群」（aHUS）致命進程快，恐引發多重器官衰竭。健保自114年2月起給付長效型補體抑制劑，有助控制病情、改善生活品質。然而罕病認定及用藥審查流程繁瑣，恐延誤治療，已有兒童錯失移植良機。兒童腎臟醫學會籲簡化流程、放寬給付，保障如孕婦、移植病患等高風險族群能即時用藥，搶回寶貴生命時間。
連假返鄉保護好新生兒！ 腸病毒「伊科11型」奪命風險高，醫籲家長：留意4大徵兆
2025 年 3 月 27 日
連假返鄉慎防病毒！臺北市立萬芳醫院兒科部主任黃斯煒醫師提醒，伊科11型腸病毒對新生兒具高致命風險，應注意食慾驟降、活動力變差、反覆嘔吐與發燒四大警訊；高燒超過38°C應立即就醫。同時諾羅病毒仍持續流行，佔近期腸胃炎群聚6成，傳染力極強，常見症狀為嘔吐、噁心，腹瀉及發燒比例較低。孩童感染後須補充水分，痊癒2天後才能返校，避免交叉感染。
台灣每5人就有1人耳鳴！ 研究：吃4種食物有助預防，「它」最多降35%風險
2025 年 3 月 27 日
全球約有7.4億人受耳鳴困擾，以當前約81億人口計算，相當於每10人就有1人耳鳴。中國研究發現，攝取水果、膳食纖維、咖啡因與乳製品可預防耳鳴，最多降35%風險。其關鍵在於改善耳部微循環與抗發炎。若出現耳鳴，應嘗試放鬆、專注活動、規律運動與聲音療癒等6方法，並及早就醫，以免錯過治療時機。
