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敏感肌與酒糟肌傻傻分不清?專家教你一分鐘自我檢測

你是否經常覺得臉頰泛紅、刺癢,甚至出現發熱或痘痘?許多人以為這是單純的「敏感肌」,但其實,這些症狀背後可能隱藏著更深層的肌膚問題⸺酒糟肌。敏感肌與酒糟肌雖然都表現出泛紅,但兩者的成因、症狀與護理方式大不相同。如果沒有對症下藥,盲目使用保養品,不僅無法改善膚況,甚至可能讓問題雪上加霜。

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連假前後膚況差很大?專家教你打造最懂自己的保養計畫

長假過後,是否覺得肌膚狀況不盡理想?黑眼圈、乾燥、出油,甚至冒痘痘,這些「假期症候群」讓許多人苦惱不已。連假期間,不規律的作息、不節制的飲食,加上旅遊時的環境變化,都讓肌膚面臨巨大挑戰。但別擔心,只要懂得觀察自己的肌膚狀態,並搭配正確的保養方法,就能輕鬆恢復透亮好膚質。

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別讓放縱變成負擔!連假第一天就「超前部署」,為健康打下好基礎!

中秋節連假來了!你是不是已經規劃好一連串的「放縱行程」了呢?熬夜追劇、大魚大肉、狂歡派對…這些都是連假期間的標配。然而,當我們盡情享受放鬆時,身體的壓力也正在默默累積。許多人總是在連假結束後,才發現自己精神不濟、體力下滑,甚至因此生病,讓原本開心的假期瞬間變成健康的負擔。

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減重方法靠節食?醫師提醒恐傷代謝不長久

「少吃就會瘦」幾乎是許多人對減重的直覺想法,因此不少人採取激烈節食方式,甚至每天只吃一餐或靠生菜、水果度日。短期內雖然體重下降,但代價往往是新陳代謝受損,復胖更快。專精減重治療的陳裕豪醫師提醒,節食並非長久之計,反而可能帶來肌肉流失、營養不均與免疫力下降等健康隱憂。

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補菌時代來臨!專家推薦4招益生菌吃法,避開9大常見錯誤

隨著健康意識提升,益生菌成了許多人維持消化道健康的首選。它能幫助腸道維持菌叢平衡,進而帶來排便順暢、調整體質,甚至改善情緒。

不過,很多人卻忽略了「吃法」的重要性。益生菌並不是隨便補充就能有效,若不知道益生菌什麼時候吃最有效,甚至踩到錯誤禁忌,就可能白白浪費。因此,《豐傑生醫》營養師游子嫻特別分享:4大正確吃法與9大常見NG行為,教你避開地雷,讓益生菌的效益完整發揮。

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三種策略改善老態法令紋!最後一招CP值最高!

許多職場女性在忙碌的生活中,發現臉部鼻翼兩側到嘴角的紋路逐漸明顯,這就是所謂的法令紋。它不僅影響外貌,也讓人感覺顯老。根據皮膚老化相關研究,法令紋的形成主要來自三大成因。首先是膠原蛋白流失:隨著年齡增長,皮膚內的膠原蛋白逐漸減少,導致支撐結構變弱,紋路容易出現。醫學研究指出,膠原蛋白的變化與皮膚老化密切相關,會影響皮膚的彈性與緊緻度。 其次是骨骼萎縮:臉部骨骼如顴骨或下巴在中年後可能輕微變化,造成皮膚下方的支撐不足,讓紋路更明顯。

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臉垮顯老怎麼救?醫師分析提升緊緻輪廓解方

隨著年齡增長,許多人發現臉型逐漸鬆弛,下頷線模糊、蘋果肌下垂,看起來不僅顯老,還容易讓人誤以為精神狀態不佳。過去有人選擇電音波或單純保養品,但效果有限。陳裕豪醫師提醒,若想真正針對鬆弛結構進行改善,埋線拉提結合筋膜重建才是恢復緊緻輪廓的關鍵。

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韓國「幽靈醫師」風暴掀整形隱憂!醫師:攣縮與重修風險不可忽視

韓國媒體近年報導部分醫美機構出現所謂『幽靈醫師』爭議事件,引發社會關注,部分患者聲稱術後出現不良反應,此亂象被韓國媒體揭露後,引發社會輿論譁然。

許多案例顯示,部分接受隆鼻手術的患者因「幽靈醫師手術」操作不當,術後出現鼻樑歪斜、假體移位、鼻尖縮回、呼吸困難等問題。更有患者因多次修復導致疤痕纖維化,最終形成「攣縮鼻」,隆鼻失敗導致鼻部外觀與功能皆受影響。

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你累,不是因為懶!6大慢性發炎警訊你中了幾項?

你是否經常睡醒仍覺得疲憊,上班腦袋昏沉難以集中,甚至飲食未變卻體重悄悄上升或瘦不下來?這些看似「小毛病」的背後,可能來自一場看不見的小火——慢性發炎。《VegiWell植悅》營養師施姍伶指出,慢性發炎已成現代人最常見容易被忽視的隱形危機,若長期下會對免疫系統、代謝與整體健康造成影響。

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