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許多人為了健康，會大量攝取「多醣體」相關產品，認為能提升保護力、調節生理機能。然而，健管師提醒，想靠多醣體打好健康底子，關鍵不在於「量」，而在於「質」與「方法」。盲目亂吃不僅效果不彰，更可能浪費金錢甚至造成身體負擔。

長久以來，我們都憑藉肉眼和手感來判斷膚況，這種傳統的保養方式充滿了不確定性。然而，隨著科技進步，皮膚檢測儀的出現徹底改變了這個局面，它將抽象的膚況轉化為精準的科學數據，讓我們能以前所未有的深度，科學地了解並管理自己的肌膚健康。

許多人隨著年齡增長，發現鏡子裡的自己下半臉輪廓漸漸走樣，特別是「嘴邊肉」變得鬆垮下垂，化妝也遮掩不住，甚至拍照時必須刻意用角度修飾。嘴邊肉的出現，往往讓人顯得比實際年齡更老，臉型也會顯得下垂、失去原本清爽的線條。這種改變不僅影響外在形象，更讓許多人失去自信，甚至被誤以為「精神不好」或「過於疲憊」。

你是否常忘記重要約定，或覺得頭腦總是昏沉無力？現代人生活節奏快，腦力負荷遠超過以往。學生族、上班族、銀髮族都面臨大腦挑戰：如何提高專注力、改善記憶力、預防認知退化？

《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻指出，透過飲食補腦已成為現代人不可忽視的保養策略。本文將帶你掌握6大補腦食物、4招護腦好習慣與常見QA，幫助大家從日常生活入手，全方位守護大腦健康。

益生菌的好處多多，從幫助排便順暢、提升保護力，到減少換季過敏，都能為孩子健康加分，因此逐漸成為日常保健的重點。不過，「孩子不愛吃益生菌怎麼辦？」卻是許多家長的共同難題。

面許多產品為了迎合孩子口味，額外添加糖或香料，讓爸媽在選購產品時憂喜參半。《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻分享5大挑選原則、以及相關QA，協助家長安心選擇，幫助寶貝精準補充好菌。

空氣污染已被世界衛生組織（WHO）列為全球最嚴重的公共健康威脅之一。尤其在都市環境中，PM2.5 與懸浮微粒被認為與氣喘、過敏症狀加劇有關，可能增加慢性呼吸道疾病的風險。近年研究指出，健樹木被認為有助於降低部分空氣污染物濃度，猶如天然過濾，為都市居民提供額外的呼吸環境維持。

國際醫美市場近來出現顯著轉變，從以往誇張高挺的「網紅鼻」退燒，轉而吹起「自然立體」與「結構保存」的風潮。根據國際整形醫師報告，2025 年的隆鼻趨勢更強調自然型態，也就是在保留鼻部原始結構的同時，強化鼻尖與山根的支撐，使外觀看來更貼近天生比例。

不少愛美人士在接受皮秒雷射後，都會迫不及待想知道：「效果可以維持多久？」「會不會很快又復發？」皮秒雷射以極短脈衝時間擊碎黑色素，能有效淡化斑點並改善膚質，但陳裕豪醫師提醒，療效維持長短並非單純取決於一次治療，而是和斑點類型、個人膚質、生活習慣及術後保養息息相關。若忽略後續保養，就算斑點淡了，也可能在短時間內再次浮現。