在社群與電商時代，「臉部保養推薦」從網紅、明星到各大平台排行榜，每天都在更新；
許多人習慣滑過影片、看到高流量推薦就直接下單，但買回家發現並不適合自己，甚至覺得越擦越不穩定。
陳裕豪醫師提醒：「盲目挑選保養品常會增加不適感的風險，因此在選擇前理解自己的膚質特性會更安全。」
臉部保養並非只看爆款或人氣，更需要理解成分、膚質差異與使用方式，否則很容易踩入地雷區。
許多人選擇線雕拉提、筋膜拉提或埋線拉提，希望改善臉部鬆垂、重拾更俐落的輪廓。不過，施作完的狀態好不好、是否能順利恢復，其實不只與操作有關，更與術後照護息息相關。
許多原本可以順利恢復的民眾，因為忽略照護細節而產生更多不適。陳裕豪醫師 強調：「術後照護與施作本身同等重要。」只要掌握正確方式，才能讓恢復過程更平穩、更安心。
進入冬季，你是否也有這些狀況：皮膚乾癢、脫屑、緊繃、上妝卡粉、洗完臉一下就乾到發紅？
其實，不只是天氣冷的關係。真正讓冬季肌膚特別不穩定的，是皮膚中的「神經醯胺」含量會在這個季節急速下降，導致屏障鬆動、鎖水力下降。
迴避臭味是一種不禮貌的行為嗎？根據瑞典卡羅林斯卡學院多名科學家於2021年投稿在《美國國家科學院院刊》（PNAS）的研究指出，當人們聞到異味時，總會「下意識」地選擇遠離，如同野生動物透過敏銳嗅覺迴避危險，「怕臭」其實是人類的生理反應。
「法令紋到底要怎麼改善才最自然？」很多人因為法令紋的出現，不僅看起來疲憊、沒精神，甚至還比實際年齡更老，實在讓人很苦惱！不過你知道嗎？想要改善法令紋外觀，並非單一拉提或填充即可，需要依個人狀況評估，選擇合適的方式調整。
在速食文化蓬勃發展的市場下，奶昔以其甜度高、口感濃厚及口味多元，成為年輕族群及上班族的熱門選擇。然而商用奶昔普遍具有高糖、高熱量與高飽和脂肪的共同特性，可能造成血糖波動、增加身體代謝負擔，長期攝取被認為與代謝健康風險具有一定關聯性。
每個人都希望找到「真正好的臉部保養品」，但面對市面上琳瑯滿目的品牌與強勢話術，許多人常被華麗的包裝與誇張的形容吸引，卻忽略了最核心也最重要的評估標準：成分是否誠實。
許多人在開始減重時，都以「瘦越快越好」作為目標，甚至採取激烈節食、過度運動或未經評估的方法企圖快速變瘦。然而，陳裕豪醫師提醒，這樣的減重方式可能使身體調節變得不穩定，例如容易感到疲倦或作息混亂。
點痣後到底該怎麼保養才正確？想避免雷射後反黑或留下疤痕，建議依照《FJ豐傑生醫》化妝品研發師朱靜慧的指導來做。其實術後最重要的兩件事很簡單：「不摳、不碰水」。只要遵守這兩點，傷口恢復速度就會明顯加快。
近年來隨著環保意識與健康風潮興起，素食人口持續增加，其中不少銀髮族為了維持健康或宗教信仰而吃素。《VegiWell植悅》營養師廖婉如提醒，若素食飲食中澱粉比例過高、蛋白質來源不足，或忽略消化吸收問題，可能使肌肉維持較為不易，導致行動力下降、跌倒機率上升。如何「吃得夠、吸收好」，是銀髮族維持肌肉與活力的關鍵。
洗臉，是日常護膚的第一步，看似簡單，但你真的做對了嗎？過度清潔可能會破壞皮膚表層的天然保護膜，讓肌膚失去防禦力，出現乾燥、緊繃、敏感，甚至加速老化。許多人認為洗臉越多越好，但事實上，頻繁或方法不當的清潔，可能讓肌膚逐漸失去原本的穩定感。
健身風氣盛行，不少男性投入重量訓練與飲食控制，期望打造結實胸肌。然而，仍有部分人困惑於「胸部怎麼練都不平坦」，胸前甚至呈現明顯「激凸」。這樣的現象往往與「男性女乳症」有關，在部分情況下僅靠運動可能較難明顯改善外觀變化。
