汗斑生不停好惱人？ 擦錯藥皮膚更脆弱！ 醫：認明「單方劑型」較有效
2022 年 10 月 11 日
近期雖已轉涼，但潮濕天氣造成的「汗斑」問題卻仍然無解？衛福部食藥署表示，汗斑雖非嚴重的皮膚疾病，卻會在皮膚表面產生深、淺色斑塊，影響外觀與日常社交活動，成為不少人的困擾！有鑑於此，食藥署與京硯聯合診所皮膚科副院長胡怡萱醫師，一同呼籲民眾正確使用汗斑藥物，來改善皮膚問題。
健康科普
愛美怕水腫必看！ 營養師推「4大天然利尿劑」：咖啡要喝X杯才有效
2022 年 10 月 11 日
「水腫問題」往往困擾著許多愛美的女性。其實透過飲食習慣的改善，可以顯著緩解水腫現象？程涵宇營養師於社群貼文指出，女性生理期的荷爾蒙變化、代謝差、過敏、太少運動都與水腫有關。建議調整日常飲食，讓「天然利尿劑」幫助身體排出多餘水分、並平衡體內的鈉含量。
膽囊「長息肉」該擔心嗎？ 嚴重恐有致癌風險？ 醫：超過「這公分數」要切除！
2022 年 10 月 11 日
若身體裡的「膽囊」出現息肉，是否需擔憂息肉產生病變的風險？基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群指出，門診一位男性病患，近日體重圖突然減去4公斤，懷疑是因半年前檢查出「膽囊息肉」所導致。事實上，膽囊息肉和大腸息肉完全不同，病變風險非常低，因此民眾不必過於憂心。
糖尿病患者必讀！ 醫曝最新健康指引：生活中要做到「5個S」
2022 年 10 月 7 日
糖尿病患者不僅得遵循醫囑用藥，平時的生活習慣良好與否，更是病情控制的關鍵要素！萬芳醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師劉漢文醫師於社群貼文指出，糖尿病的治療包含「生活型態的改變」和「血糖藥物」，兩者需同步執行且皆不可偏廢。
B群怎麼吃最有效？ 8種「維生素B」食物來源、功效一次看懂
2022 年 10 月 6 日
不少上班族會攝取「B群」提振精神。不過，為什麼有些維生素B有提神的效果、有些卻可以睡前服用？高敏敏營養師於社群貼文指出，一樣是維生素B，不同種類的效果也不盡相同。以下列舉8種常見的維生素B種類，提醒民眾正確攝取才能達到功效。
時常便祕、腹脹、打飽嗝？ 專家呼籲：養成「9習慣」預防消化不良
2022 年 10 月 6 日
現代人飲食西化、加上久坐等不良生活習慣，「消化不良」已成為常見的文明病之一。消化不良往往伴隨腹脹、脹氣、打嗝、便祕、腹瀉等惱人的情況，若腸胃道症狀持續出現，應審慎考慮改善生活習慣。美國心臟病學會院士Yasmine S. Ali表示，以下9種生活方式的改變，有助於促進消化系統健康，緩解與消化不良相關的症狀，並改善個人的整體健康狀況：多吃高纖食物、多加運動、減輕壓力、少吃讓胃部不適的食物、細嚼慢嚥、多喝水、全麥食物代替精緻澱粉、攝取綠葉蔬菜、攝取瘦肉蛋白。
吃魚真會變聰明？ 營養師公布「10大營養魚類」排行：鮭魚竟排不到前3名
2022 年 10 月 6 日
與其透過魚油等保健食品補充營養，不如多吃「深海魚類」補充DHA與EPA？高敏敏營養師透過社群貼文指出，長輩常說「吃魚會變聰明」，主要原因為魚肉中含有豐富的Omega -3不飽和脂肪酸；其中DHA有助於孩童腦部及視力發育、延緩成年人腦部和視力退化，EPA則有抗發炎、預防血栓形成、保護心血管、降低慢性病風險等效果。
小症狀恐藏致命危機？ 骨髓纖維化十大徵兆：骨痛、皮膚癢、注意力差
2022 年 10 月 5 日
常常感覺疲勞、骨痛、食慾下降嗎？這可能並非工作勞累惹的禍，而是骨髓纖維化在作怪！骨髓纖維化多與基因突變、骨髓間質中的纖維細胞不正常增生有關，導致造血細胞無法正常工作，常見症狀為疲倦、有飽足感、盜汗、搔癢等，容易被誤認是腸胃不適或勞累而延誤就醫。
連老醫師都難分辨？ 他頻跑廁所以為「攝護腺肥大」 一檢查驚曝：攝護腺癌第一期了
2022 年 10 月 4 日
「攝護腺肥大」和「攝護腺癌」症狀，就連醫學知識豐富的醫師，都很難從症狀分辨差異。澄清醫院中港院區放射腫瘤科梁家郡醫師表示，診間曾有一位68歲、從事醫師工作的患者，近幾年看診時經常頻尿，自覺是攝護腺肥大而求醫，經檢查竟發現攝護腺中約有0.5公分大的腫瘤。經光子刀放射線治療後，該患者的攝護腺癌完全消失。
花青素有哪些好處及功效？ 和葉黃素差異在哪？ 2大「晶亮元素」關鍵分析
2022 年 10 月 4 日
花青素是讓自然界事物呈現亮麗色彩的關鍵，是植物中最主要的呈色物質，在人體中也擔當各種生理活性，屬於生物類黃酮的一種，青春保護力更是維生素E的50倍，能維持健康、青春美麗，以及對晶亮保養也非常的重要。整體而言，花青素對晶亮健康有4大功效：、提升保護力、阻斷光害、提升夜間敏銳度、維持晶亮健康、提升水亮舒適、促進代謝循環、深度滋養晶亮健康。
關節一退化就「回不去了」！ 醫示警：年輕人太胖、受外傷恐讓膝蓋「老更快」
2022 年 10 月 4 日
近期若自覺沒走幾步路就開始出現膝蓋疼痛、偶爾蹲下時還會發出「喀喀聲」，須留意可能為｢退化性膝關節炎｣的徵兆。樂生療養院副院兼長骨科主任周禮智醫師指出，退化性膝關節炎的患者一般會感到關節疼痛，有時是間歇地隱隱作痛、活動受限，症狀惡化到最後可能會失去活動能力。
擦護手霜還不夠？ 手部保養沒做「6措施」 食藥署：恐白忙一場
2022 年 10 月 4 日
當手部乾燥、粗糙或過度清洗時，肌膚很容易起皺或失去彈性。此時不少民眾會使用「護手霜」做手部皮膚的保養。衛福部食藥署於《藥物食品安全週報》表明，護手霜確實能夠幫助手部的滋潤與保護，但按時清潔、防曬等措施也務必做到位，才能讓護手霜發揮最大的益處。
