許多人以吸菸作為舒壓方式，但您知道嗎？吸菸對健康的威脅遠不止於肺部，更會加速血管硬化，增加心肌梗塞、中風等心血管疾病風險；曾有中年個案因因為忙碌的工作帶來長期壓力，他把抽菸當作提神與紓壓的日常，直到某天清晨胸口劇痛，他被緊急送醫，被診斷為心肌梗塞，並在血管狹窄處放置了三支支架，他才意識到自己必須做出改變，透過正欣診所的一系列心血管保養，找回心血管的健康。
吸菸對血管的 6 大嚴重傷害機制
- 損傷血管內壁
菸草化學物質持續破壞血管內膜結構，為動脈硬化與血栓形成鋪路。 - 促進動脈粥樣硬化
受損內壁積聚膽固醇與脂質，逐漸形成斑塊，導致血管狹窄與血流阻塞。 - 增加血液黏稠與發炎反應
吸菸使血液更易凝結，並引發慢性發炎，加速血管堵塞與損傷。 - 降低血管彈性
長期吸菸使血管壁硬化，降低擴張能力，讓血壓長期維持在高水平。 - 提升凝血與血栓風險
吸菸會促使血小板更易凝集，血栓堵塞血管後，可能引發急性心肌梗塞或中風。 - 縮短血管健康壽命
吸菸者比不吸菸者平均提早約 10 年出現血管病變，且二手菸同樣具高危害性。
香菸中 3 種主要有害成分的傷害
- 尼古丁
尼古丁是煙草的主要成分之一，會刺激腎上腺分泌腎上腺素，使心跳加快、血管收縮、血壓升高，並直接作用於血管平滑肌，增加血管阻力。 - 一氧化碳
一氧化碳會與血紅蛋白結合，降低血液運送氧氣的能力，迫使心臟更用力泵血並增加紅血球生成，進一步加重心臟負擔與血壓。 - 焦油
焦油化學物質會損害血管內皮細胞，使脂質與膽固醇更易沉積，引發動脈粥樣硬化與斑塊形成，造成血流阻力增加與血壓升高。
戒菸：守護血管健康的首要任務
正欣診所區經理姚潘柔指出，戒菸是保護心血管的第一步，但長期吸菸者體內仍可能殘留尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質，對血管內皮造成持續性影響。除了戒菸與調整生活習慣，若為長期吸菸者，建議由專業醫師評估心血管功能，並依個人情況接受合適的醫療建議；透過均衡飲食、規律運動及戒菸，可有效幫助維持血管健康、減少慢性發炎風險。
免責聲明：本文為健康資訊與產品特性介紹，非作為醫療診斷或替代治療依據。產品效果視個人體質與使用習慣而異，若有持續困擾，建議諮詢專業醫療機構
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