孕期和產後是女性肌膚變化最明顯的時期之一。許多人以為懷孕只是臉部肌膚可能略微變化，卻忽略了整體肌膚狀態可能出現較明顯的變化。荷爾蒙變化、皮脂分泌調整、生活作息改變等因素，都可能導致肌膚乾燥、鬆弛、暗沉，甚至留下妊娠紋或色素沉澱。
孕期肌膚變化：敏感、油乾交錯
根據國泰醫院指出：懷孕時能使用的痘痘藥膏也較少，杜鵑花酸是懷孕等B，為首選藥物。A酸類藥物會導致畸胎，故為絕對禁忌症，同理許多民眾喜歡使用的A醇產 品，也是A酸衍生物，需要避開！(A酸衍生物保養品字首retinyl-)常見的口服四環黴素抗生素是等級D，也是不建議使用。
值得注意的是，過氧化苯(benzoyl peroxide)藥膏雖是等級C，但教科書及文獻顯示必是要還是可使用，理論上是安全的。準媽咪們使用較溫和中性的產品即可，不要使用去角質力太強的產品以免適得其反。
產後肌膚挑戰：乾燥、鬆弛、敏感加劇
產後荷爾蒙急劇下降，皮脂分泌減少，肌膚保護力可能較以往敏感，容易出現乾癢、暗沉、彈性下降等問題，尤其四肢、腹部與胸部肌膚更明顯。若忽略日常保養，肌膚乾燥與外觀疲憊感可能更為明顯。
孕期與產後肌膚保養原則
- 溫和清潔
孕期及產後肌膚敏感，避免使用強烈清潔力的產品。溫和型沐浴乳或潔膚產品可減少肌膚屏障受損，同時維持水分。 - 適時補水、鎖水
洗澡後肌膚仍帶有濕潤感時進行保養，通常能提升整體滋潤感受。建議使用含甘油、玻尿酸或天然油脂的乳液、乳霜，幫助身體肌膚鎖住水分，減少乾燥帶來的不適感，讓肌膚維持柔軟度。 - 局部修護
腹部、胸口、大腿及手臂等部位，是產後最容易出現妊娠紋或乾燥的區域。可針對這些部位使用滋養霜或油類產品，並搭配輕柔按摩，作為日常放鬆與保養的一環。 - 長期保養習慣
孕期與產後的肌膚變化往往需要較長時間的日常照護，建立穩定的日常保養習慣比一次性密集護理更有效。持續保濕、修護敏感肌與定期按摩，有助於維持肌膚柔潤與外觀穩定。
孕期到產後，安全保養讓肌膚重拾彈潤光澤
台灣專業保養品牌FARMELL法媚兒：孕期及產後肌膚保養應以安全、溫和、持續為原則，避免使用含高濃度活性成分的護膚品，並留意肌膚狀態隨荷爾蒙變化調整保養策略；健康管理師張恆恩分享：從孕期到產後，肌膚狀態變化可能出現較明顯變化，但透過正確的護理與持續保養，透過合適的保養方式，讓肌膚在不同階段維持相對舒適的狀態。年輕感，不只是臉的專利，而是每一寸被細心照顧的肌膚所累積出的狀態。
免責聲明：本文為健康資訊與產品特性介紹，非作為醫療診斷或替代治療依據。產品效果視個人體質與使用習慣而異，若有持續困擾，建議諮詢專業醫療機構
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